Lo que come Joanna Gaines para mantenerse en forma después de los 40

Para mantenerse al día con su negocio, su programa, sin mencionar a su esposo, Chip Gaines, y sus cinco hijos, Joanna Gaines prefiere comer alimentos que mantengan sus niveles de energía altos durante todo el día. Dado que admitió que hacer ejercicio no es realmente lo suyo, depende mucho de un equilibrio saludable de alimentos para que su cuerpo se sienta bien. Incluso hay espacio en su dieta para los dulces.

Chip Gaines le planta un beso a Joanna Gaines

(lev radin/Shutterstock.com)

Para mantenerse al día con su negocio, su programa, su esposo, Ganancias de fichas , y cinco hijos, Juana Gaines prefiere comer alimentos que mantengan sus niveles de energía altos durante todo el día. Dado que admitió que hacer ejercicio no es realmente lo suyo, depende mucho de un equilibrio saludable de alimentos para que su cuerpo se sienta bien. Incluso hay espacio en su dieta para los dulces.

Joanna Gaines tiene acceso todo el año a verduras frescas

Uno de los alimentos básicos más importantes de la dieta de Joanna Gaines son las frutas y verduras frescas. Afortunadamente para ella, tiene un hermoso y bien surtido jardín en la parte de atrás de donde provienen gran parte de las verduras frescas de la familia. En una entrevista con Salud , explicó Gaines, tengo este enorme jardín en la parte de atrás donde todos comemos toda nuestra comida, todos nuestros vegetales de hojas verdes, nuestras verduras, nuestras frutas, provienen de ese jardín.

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Cuando se trata de proteínas, cuanto más es mejor en el libro de Gaines. En su mayor parte, solo trato de comer muchas proteínas durante el día y luego no demasiados carbohidratos o me caeré y no lo lograré, reveló Gaines. Ella también bebe mucha agua y trata de ser consciente de lo que estoy poniendo en mi cuerpo. Aunque hacer ejercicio no es su actividad favorita, le gusta caminar y hacer ejercicio para aliviar el estrés y encontrar ese equilibrio.

Gaines no escatima en dulces

El hecho de que le guste la alimentación saludable no significa que Gaines descuide el lado más dulce de la vida. Ella admite tener un gusto por lo dulce, que las frutas como las naranjas y los plátanos suelen satisfacer. Pero típicamente con los dulces, hago todo lo posible, agregó. Si vas a hacer el pastel, solo haz el pastel. Ser madre de cinco definitivamente ayudó a Gaines a aprender a hacerlo un poco más flexible, divertirse con eso. Gaines aconsejó a los demás que no fueran tan duros consigo mismos.