By Erik Mokoway

Si sueñas con alguien que conoces, esto es lo que realmente representa

¿Qué significa cuando sueñas con alguien? ¡Vamos a averiguar!

Una mujer mira su teléfono mientras sus sueños flotan en el aire

(Gráfico Foxys/Shutterstock.com)

Todos hemos estado allí, soñando con alguien en nuestras vidas. Revivir el drama y, a veces, los buenos momentos. A veces, el sueño es extraño, como gritarse unos a otros mientras están de pie junto al elenco de Colina de un árbol . Tal vez incluso hayas soñado con no poder hablar con un ser querido o que no te escuchen. Que molesto, arruinando dormir perfectamente bien ¡como eso!

Ya sea que esté soñando con un ex, un miembro de la familia, un amigo o incluso extraños al azar, es normal buscar comprensión de estos sueños . Así que tome lápiz y papel, literal y figurativamente, mientras aprendemos todo sobre cómo interpretar los sueños.

Primeros pasos para comprender los sueños de alguien que conoces

Una mujer de dibujos animados se enrosca en una luna

(Olga Strelnikova/Shutterstock.com)

Si estás aquí es porque te preguntas qué significa despertar de ese sueño confuso y/o traumático con alguien cercano a ti. O tal vez ese tipo al azar que te asustó en la gasolinera.

Estudios completados por wei zhang y benyu guo , compartido en el sitio web del NCBI , descubrió que el sueño podía permitir una percepción personal/afectiva. Esta percepción personal se encuentra en el contenido de los sueños con la relación entre los individuos y las emociones dentro del sueño. Identificar las relaciones que ocurren con otros en su sueño es una parte clave para comprender su significado. Incluso una relación con una persona desconocida en su sueño puede tener un significado.

Cómo te sientes al despertar puede decirte mucho sobre tu sueño. Nuestros sueños pueden parecer erráticos y extraños, pero también emocionalmente intensos. el mismo estudio mostró que esta intensidad de emociones, o características dentro del sueño, refleja un intento, por parte del cerebro, de identificar y evaluar nuevas asociaciones emocionales dentro de la corteza cerebral del cerebro.

De acuerdo a Nancy B Irwin , PsyD, C.Ht, Cada símbolo o persona o acción en un sueño o pesadilla debe tomarse en contexto; refleja algo que está ocurriendo en su vida personal o profesional, su salud, etc. Muchos sueños son metafóricos, ridículos o incluso absurdos simplemente para llamar su atención.

En otras palabras, si sueñas con saltar desde un rascacielos, no necesariamente significa que Realmente quiero saltar de cabeza de estos edificios. Puede significar que está ansioso o emocionado por prepararse para un gran evento en su vida.

Siempre existe la maravilla de la conexión entre la vida cotidiana y los sueños. ¿Alguna vez has visto a una persona un día y has soñado con ella esa noche? Los estudios nos dicen que esto no es raro. Según Freud, quien creía en lo que él llamó la teoría de la autoorganización , que postula la idea de que... los sueños no son funcionales de forma independiente, sino más bien un coproducto del cerebro durmiente, lo que refleja las actividades fisiológicas y psicológicas del soñador, como la consolidación de la memoria, la regulación de las emociones y la recepción de estímulos externos.

Las emociones altas en su vida cotidiana o los eventos importantes pueden transferirse a sus sueños, creando experiencias intensas durante el sueño, por ejemplo, experimentar un accidente automovilístico traumático puede llevar a soñar con el evento exacto o eventos similares. Las experiencias de la vida de vigilia pueden manifestarse de muchas maneras, incluso si son buenas.

Grabar sueños puede ayudar en el proceso

Un gráfico con una mujer, su cabello lleno del universo.

(Gráfico Foxys/Shutterstock.com)

Katie Ziskind, terapeuta de Sabiduría dentro de la consejería , dice que, Muchas veces, nuestros sueños tienen un significado, pero los olvidamos demasiado rápido después de despertarnos. Mantenga un diario junto a su cama para registrar sus sueños justo después de tenerlos mientras aún están frescos en su mente, antes de comenzar con su mañana. Llevar un diario de sueños puede ser una excelente manera de aprender más sobre ti mismo y aprender a nutrirte.

Ahora es el momento de ir a comprar un diario nuevo, un buen bolígrafo y hacer un poco de espacio en tu mesita de noche. Incluso si solo recuerda fragmentos, escribirlos es un primer paso perfecto para comprender por lo que está pasando su cerebro.

Ahora, hablemos de los tres niveles de interpretación de los sueños: explícito, subjetivo y espiritual.

Interpretación Explícita de los Sueños

Una mujer de dibujos animados duerme sobre una almohada, su cabello lleno del universo

(Gráfico Foxys/Shutterstock.com)

Interpretación Explícita es ser objetivo acerca de las imágenes en los sueños y aplicar el significado en un sentido literal a la vida. Cuando escriba sus sueños e intente comprenderlos, asegúrese de actuar como si estuviera leyendo los sueños de otra persona. La objetividad es importante en cualquier faceta de nuestra vida, pero lo es aún más cuando se trata de entender un sueño.

Por ejemplo, si su escuela es el escenario de su sueño, entonces la interpretación puede ser examinar sus sentimientos o recuerdos sobre ese lugar. El lugar real se toma e interpreta teniendo en cuenta los posibles significados de los símbolos.

Interpretación Subjetiva de los Sueños

Un gráfico que muestra a dos personas abrazándose en el espacio

(Gráfico Foxys/Shutterstock.com)

Uno de los antepasados ​​de la psicología más famosos es Carl Jung. Él creía que interpretar los sueños de uno en un nivel subjetivo lo ayudará a comprender cómo su cerebro procesa sus emociones y experiencias. Él creía que cada parte de ti, ya sea mente, cuerpo o espíritu, trabajaba en conjunto para resolver las cosas. Como resultado, Jung creía que los sueños eran todo tu ser procesando los eventos del día y cómo te sentías acerca de ellos.

Jung también creía en lo que él llamaba individuación donde los sueños ayudaban a desarrollar tu propia personalidad. Esto no significa que deba asumir que comprar comestibles en un pasillo interminable refleja directamente su personalidad. Más bien, se parece más a cómo te acercas a tu carrito desbordado o cómo reaccionas al no poder encontrar esa lata de sopa de tomate.

Este enfoque de análisis de los sueños nos ayuda a comprender el desarrollo de nuestras energías emocionales, ya sea que estén trabajando dentro de nosotros de manera consciente o inconsciente. A través de estos símbolos alteramos las energías para crear nuevos caminos en la mente.

Interpretación de los Sueños Espirituales

Una puerta se abre al dormitorio mientras el universo de los sueños espera

(Gráfico Foxys/Shutterstock.com)

El tipo final de técnicas de análisis de sueños es la interpretación de sueños espirituales. Psicología Hoy explica que cuando estos personajes o temas aparecen en tu sueño, te conectan con las energías instintivas compartidas por toda la humanidad. Este es a menudo el momento en que las personas buscan en Internet respuestas sobre sus sueños personalizados. Sin embargo, tenga en cuenta que las interpretaciones, en cualquier nivel, comienzan en un nivel muy personal. Tu sueño sobre los elefantes podría significar algo completamente diferente para otra persona, incluso si fuera exactamente el mismo sueño. Para comprender verdaderamente, debemos observar cómo estos símbolos generalizados se relacionan con nuestras vidas personales.

¿Qué significa soñar con un ex?

Una niña de dibujos animados lee el diario de sus sueños.

(Gráfico Foxys/Shutterstock.com)

Soñar con tu ex es completamente normal. Las emociones fuertes como la vergüenza o la ira a veces pueden hacer que los sueños sean estresantes. Robert Pagano, cofundador de Sleepline.com , dice que, en algunos casos, soñar con un ex puede ser una forma para que tu mente y tu cuerpo vuelvan a visitar el pasado y resuelvan las emociones asociadas a la ruptura. Esto puede suceder porque repasar mentalmente lo que sucedió a veces es más útil que probar nuevas actividades o participar en sesiones de terapia.

Nuestros sueños pueden inspirar el procesamiento que nuestra mente despierta es incapaz de hacer. Así que la próxima vez que sueñes con tu ex (porque lo más probable es que vuelva a suceder), no te despiertes disgustado. Trate de observar las asociaciones o sentimientos con ese sueño y comprenda lo que puede quedar sin resolver para usted personalmente.

¿Qué significa soñar con un compañero de trabajo?

Manos alcanzando la una a la otra, una alcanzando con el universo

(Gráfico Foxys/Shutterstock.com)

Soñar con ex, tener discusiones con amigos o estar enojado con su familia puede parecer horrible, pero ¿alguna vez ha soñado con pelear con un compañero de trabajo o ser castigado por su jefe por no cumplir con una gran fecha límite? Los sueños sobre el trabajo a menudo pueden dejar a las personas con pánico o preocupación.

Cada vez que suceden estos sueños, puede revelar sentimientos de estar abrumado y hundido en las trincheras del trabajo, estresado o infeliz con un jefe. ¿Significa esto que odias a tu jefe o que necesitas cambiar de trabajo? Cuando vemos un conflicto con alguien en nuestros sueños, en realidad estamos viendo un conflicto potencial con nosotros mismos. Los sentimientos en los sueños pueden representar cómo nos sentimos con nosotros mismos.

Stina Garbis, una psíquico profesional , explica que, la cualidad del sueño, feliz, triste, aterrador, puede ser cómo te sientes contigo mismo y estas ideas o creencias. El subconsciente está tratando de desempacar cómo se siente y le dará imágenes que se relacionen con sus sentimientos o con su comprensión profunda de sí mismo. Cuando analizas un sueño, debes tropezar con lo que está pasando profundamente en tu complicada vida.

Soñar con un compañero de trabajo o su jefe en un entorno negativo puede no significar que deba renunciar a su trabajo, pero podría pedirle que reflexione sobre por qué siente esta emoción negativa. ¿Qué tiene el ambiente de trabajo que está evocando este sentimiento negativo en ti? ¿Hubo una interacción específica en el lugar de trabajo que le resultó inquietante o molesta? Una vez que se ha contemplado el por qué del sentimiento, entonces es más fácil ver cómo encaja ese sentimiento en su vida laboral actual.

¿Por qué sueñas con familiares, amigos o incluso extraños?

Un gráfico que dice

(Gráfico Foxys/Shutterstock.com)

Si el sueño tiene conflicto, es fácil asumir que está directamente relacionado con quien sea la estrella del sueño. Tal vez sea un miembro de la familia, un amigo o incluso una persona al azar. A veces, sin embargo, tratar de dar sentido al sueño en relación directa con esta persona no siempre es la mejor ruta.

Sin embargo, esta persona al azar que aparece en tu sueño puede representar más de lo que piensas. Pueden representar diferentes arquetipos en tu vida. Bethany Loveday, una Terapeuta de sueños certificado , explica perfectamente esta teoría. …soñar con tu abuela, independientemente de tu relación con ella, podría estar representando el arquetipo de la Vieja Sabia en lugar de ella misma.

Esa puede ser una píldora difícil de tragar cuando consideras que la otra persona crea problemas en la relación o en tu vida. Es razonable que estas mismas representaciones sucedan también en nuestros sueños. La comparación en nuestros sueños puede ser más fácil para nosotros de aceptar y reflexionar que en nuestra vida diaria mientras está sucediendo.

No importa cuál sea el sueño, hay una multitud de enfoques que se pueden tomar al mirar más de cerca nuestros sueños. Puede ser útil buscar respuestas en línea sobre cómo abordar la interpretación de estos sueños. Sin embargo, no debemos confiar únicamente en lo que alguien más escribió sobre su sueño y esperar que se conecte perfectamente con nuestras propias experiencias. Los sueños ofrecen una oportunidad para la autorreflexión en situaciones o relaciones que no habíamos considerado antes. Los sueños son una oportunidad para aprender sobre nosotros mismos y nuestra relación con el mundo.

Así que compra ese diario, consigue un bolígrafo que te guste y profundiza un poco más. mañana por la mañana !

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