El entrenador de Biggest Loser muestra una increíble transformación antes de la competencia
La entrenadora de Biggest Loser, Erica Lugo, muestra su transformación física en su última publicación de Instagram. Averigua porque.
(Imágenes falsas)
El perdedor más grande la entrenadora Erica Lugo se luce su transformación física en su última publicación de Instagram. Lugo se está preparando para una competencia de acondicionamiento físico y, por lo que se ve en su publicación, ¡definitivamente está lista!
Lugo: 'Ya gané'
A pocos días de la competencia, Lugo compartió fotos de antes y despues de sí misma, diciendo que ha perdido casi 30 libras y más del 5% de su grasa corporal. Entrando en la semana pico lista, subtituló su publicación. No me importa si gano, honestamente. Tan cliché como suena. ya gané Ya sé. Cliché. Pero he aprendido mucho sobre mí. de lo que soy capaz. He hecho conexiones con la gente y conmigo mismo debido a este proceso.
Ver esta publicación en InstagramUna publicación compartida por Erica Lugo ️ 150 Lbs (@ericafitlove)
Este es el El perdedor más grande la primera vez que la estrella compite; ella tomó la decisión de entrar en agosto. Trabajando en la industria he escuchado cosas no tan buenas sobre el mundo de la competencia. Sin embargo, también escuché cosas increíbles sobre competir, escribió Lugo en una publicación de Instagram declarando su intención de competir. También dijo que lo haría de la manera correcta, con la ayuda de médicos, entrenadores y un terapeuta que la ayudaría a asegurarse de que estaba pasando por el proceso de manera saludable y segura.
Lugo ha estado documentando su viaje de entrenamiento en Instagram durante meses, brindando a sus seguidores una mirada detrás de escena de lo que se necesita para prepararse para una competencia como esta. El gurú del fitness ha sido cortando carbohidratos , haciendo ejercicio todos los días y preparando su cuerpo para actuar.
Para mi primer programa y un tiempo de preparación más corto para mi primer programa, estoy contenta con lo que estoy trayendo a la mesa, continuó en su publicación de Insta. ¿Era perfecto? No. En realidad diablos no. Pero no cambiaría nada. Sorprendentemente, estoy más impresionado con mi cambio mental y perseverancia que con cualquier maldito cambio físico.
El viaje de fitness de Lugo
No es la primera vez que Lugo pasa un gran cambio de condición física . Hace seis años, pesaba 322 libras. Luego de decidir hacer un cambio y vivir de otra manera, Lugo perdió 160 lbs. y se convirtió en entrenador físico. Después de trabajar en su propio estudio, se mudó a El perdedor más grande , ayudando a otros a ponerse en forma.
En una entrevista con Personas , Lugo compartió que le resulta fácil forjar conexiones personales con los concursantes. Simplemente confían en mí porque yo estaba allí, dijo. Sé cuando están llorando durante un burpee, he estado allí. He llorado las mismas lágrimas.
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